Por Que Yoga?

Cuando las personas aprenden que soy una profesora de yoga, muchas me preguntan por que yo practico yoga.  La respuesta podria cambiar cada dia – a veces, practice para mi cordura, a veces por que mis tendones de la corva este apretadas despues un dia andando en los volcanes.  Usualmente, practico para la alegra.  Practico para la bendita sensacion que solo esta despues una buena clase de yoga.

Yoga es un sistema de asanas, meditaciones, y control de la respiracion que ha estado disponible para nosotros durante siglos.  En “The Yoga Sutras,” Patanjali recomenda yoga para “detener las fluctuaciones de la mente.”  Cuando podria entrar su practica, sincronice su respiracion y movimiento, y flujo de postura a postura viviendo en el momento presente, entonces la charla constante de su mente se desvanece.  Finalmente, podria solo vivir y ser.

Con practica, podremos extraer nuestras identidades de nuestros pensamientos, y dejar de permitir que nuestro subconsciente mandar nuestras vidas.  Yoga se ayuda estar comodo con cual es incomodo, y entenderse que nada en la vida es permanente.  Yoga se ayuda encontrar el espacio dentro de su corazon que es todo paz, todo sabiduria, y todo amar.

545207_285625981575343_487086673_n